精力汤阳光的边缘收藏精力汤的做法说明如果听说过风靡台湾的生机饮食，就一定知道精力汤。精力汤是综合蔬菜、芽菜、海菜、坚果再加上回春水的酵素，可随季节增加酪朵或芝麻等油脂较多的热性食物。这是生食疗法中最完整的营养汤，不但能使病者恢复体力、改善体质，对于十二指肠溃疡或皮肤过敏、癌症、中风等等慢性病深具疗效。制作精力汤的可选材料：1.野菜类：石莲花、地瓜叶、龙葵、川七叶、鱼腥草、车前草等（任选一~二种）适量。2.水果类：苹果、酪梨、柠檬、奇异果、西瓜、柳橙、香蕉等（任选二~三种）适量。3.芽菜类：苜蓿芽、豌豆芽、绿豆芽、葵花芽、空心菜、萝卜婴（任选二种）。但苜蓿芽是必备材料。4.海藻类：海带芽、海苔、红海藻、红绿凤尾（任选一种）。5.水：回春水，甘蔗汁、过滤的生水（任选一种）6.其他：姜、蒜、辣椒，依口味任选一小块。7.坚果类：杏仁、核桃、松子、南瓜子、葵花子、腰果等适量。8.三宝粉：小麦胚芽、啤酒酵母、卵磷脂各适量。
精力汤的食材和调料苜蓿芽果糖小白菜叶子桃子核桃仁水精力汤的做法与步骤第1步.桃子和番茄切小块，白菜叶子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒
第2步.把桃子和番茄放入料理机，再放入叶子、苜蓿芽和核桃仁
第3步.倒入一些水，启动机器，搅打至均匀
第4步.因为味道有点微酸，我加了一些果糖进去
小贴士因为「精力汤」含酵素，所以30分钟之内就要喝完。